Miami: primo punto di riferimento élite della stagione HYROX 2026
Dal 3 al 5 aprile 2026, HYROX Miami ha riunito migliaia di atleti. Hunter McIntyre ha vinto la categoria Pro Uomini in 53:59, Rachael Wade il Pro Donne in 1:00:45, seguita da Morgan Schulz (1:02:07) e Camilla Massa (1:03:26).
Cosa ci dicono questi tempi
Scendere sotto i 54 minuti nel Pro Uomini rappresenta un livello atletico eccezionale. Un principiante termina tipicamente tra 1:30 e 2:00 ore. Un atleta intermedio ben allenato punta a 1:05-1:25 ore.
La chiave della performance HYROX
Il segreto è bilanciare corsa e stazioni di lavoro. McIntyre fa 2-3 allenamenti di corsa più 2-3 sessioni di forza funzionale e allenamenti specifici HYROX a settimana.