Le Grand Palais comme tu ne l'as jamais vu
Du 23 au 26 avril 2026, le Grand Palais de Paris accueille l'une des étapes les plus attendues du calendrier HYROX européen. Sous la verrière historique qui a abrité les épreuves d'escrime et de taekwondo lors des Jeux Olympiques de Paris 2024, plusieurs milliers d'athlètes vont courir, pousser, tirer et soulever pendant 8 stations de 1 kilomètre.
Le Grand Palais est l'un des lieux les plus singuliers qu'ait jamais utilisés HYROX. La lumière naturelle filtrée par le verre, le volume de la nef centrale et l'acoustique particulière du bâtiment créent une atmosphère qu'aucune salle de sport ne peut reproduire.
Le format HYROX : ce que tu vas faire
HYROX c'est simple dans le concept, difficile dans l'exécution. Tu cours 1 kilomètre, puis tu effectues une station de fitness. Tu recommences 8 fois de suite.
Les 8 stations sont fixes dans chaque course HYROX mondiale :
1. Ski Erg (1 000m) / 2. Sled Push (50m) / 3. Sled Pull (50m) / 4. Burpee Broad Jump (80m) / 5. Rowing (1 000m) / 6. Farmers Carry (200m) / 7. Sandbag Lunges (100m) / 8. Wall Balls (75 ou 100 répétitions selon la division)
Au total : 8 km de course plus les 8 stations. La durée moyenne pour un athlète Open se situe entre 1h10 et 1h45 — pour savoir où tu te situes, consulte les temps médians par catégorie HYROX.
Les divisions disponibles à Paris
Quatre formats de compétition sont proposés lors de l'édition parisienne :
Open (Hommes/Femmes) : la course standard HYROX, exigeante mais accessible à la plupart des athlètes ayant 6 à 8 semaines de préparation spécifique.
Pro (Hommes/Femmes) : même format, charges alournies, pour les athlètes avancés ayant déjà plusieurs HYROX au compteur.
Doubles (Hommes/Femmes/Mixte) : en binôme, tu cours ensemble et partages les exercices des stations avec ton partenaire — une belle option, à condition de bien choisir ton partenaire HYROX doubles.
Relay (Hommes/Femmes/Mixte) : en équipe de 4, chaque participant complète 2 x 1km et 2 stations.
Ce qui rend Paris unique dans le calendrier HYROX
Paris est historiquement l'un des événements HYROX les plus fréquentés d'Europe. L'édition 2026 au Grand Palais rassemble plusieurs milliers d'athlètes sur 4 jours de course.
Le cadre du Grand Palais ajoute une dimension symbolique à la performance. C'est le même endroit où Romain Cannone a remporté la médaille d'or olympique à l'épée en 2021, et où les Jeux Parisiens ont inscrit plusieurs moments d'anthologie en 2024.
Pour un premier HYROX en France, c'est l'édition à ne pas manquer.
Conseils pratiques pour les participants
Le Grand Palais est situé avenue Winston Churchill, dans le 8e arrondissement. Le plus proche est le métro ligne 1 (Champs-Élysées - Clemenceau).
La veille de ta session, prépare ton dossard et ta tenue. Le warm-up collectif est organisé 30 minutes avant le départ de ta vague. Prévoir des chaussures de course polyvalentes : les stations impliquent des mouvements latéraux et des charges qui ne conviennent pas à toutes les chaussures de marathon.