Il diabete di tipo 1 non impedisce agli atleti di raggiungere i loro obiettivi. Ma richiede ai coach di comprendere variabili che la maggior parte dei programmi di allenamento non considera.
Questa guida pratica è per i coach sportivi che lavorano con clienti T1D.
Check pre-allenamento
Prima di ogni sessione: il cliente T1D deve controllare la glicemia. Zone: 250 mg/dL → controllare chetoni, possibile cancellazione. Chiedi al cliente di mostrarti la lettura prima di ogni sessione.
Gestione durante la sessione
Osservare segni di ipoglicemia: sudorazione eccessiva, tremori, confusione. Se compaiono: fermare e somministrare 15-20g di carboidrati rapidi. Per sessioni >60 min: carboidrati ogni 30-45 min. Avere sempre carboidrati rapidi disponibili.
Comunicazione con il team medico
Ottenere consenso scritto per comunicare con il medico del cliente se necessario. I medici apprezzano i coach coinvolti e possono fornire linee guida specifiche del paziente.
Allenare un cliente T1D richiede più preparazione che un cliente standard, ma è raggiungibile per un coach non medico ben informato. Check pre-sessione, carboidrati rapidi sempre disponibili, comunicazione aperta con il team medico.