Typ-1-Diabetes hält Athleten nicht auf. Aber er erfordert, dass Trainer eine Reihe von Variablen verstehen, die die meisten Trainingsprogramme nicht berücksichtigen.
Dieser praktische Leitfaden richtet sich an Fitnesstrainer, die mit T1D-Kunden arbeiten.
Pre-Einheit-Check
Vor jeder Einheit: Blutzucker prüfen. Zonen: 250 mg/dL → Ketone prüfen, ggf. Absage. Bitte den Kunden, dir den Wert vor jeder Session zu zeigen.
Management während der Einheit
Hypoglykämie-Zeichen beobachten: übermäßiges Schwitzen, Zittern, Verwirrtheit. Bei Auftreten: sofort stoppen, 15-20g schnelle Kohlenhydrate geben. Bei Einheiten >60 Min: alle 30-45 Min Kohlenhydrate. Immer schnelle Kohlenhydrate bereithalten.
Kommunikation mit dem Medizinteam
Schriftliche Einwilligung einholen, um bei Bedarf mit dem Arzt des Kunden zu kommunizieren. Ärzte schätzen engagierte Trainer und können patienten-spezifische Richtlinien bereitstellen.
Das Coaching von T1D-Kunden erfordert mehr Vorbereitung als bei Standardkunden, ist aber für gut informierte Nicht-Mediziner erreichbar. Pre-Session-Check, schnelle Kohlenhydrate, offene Kommunikation mit dem Medizinteam.