El diabetes tipo 1 no impide a los atletas alcanzar sus objetivos. Pero sí requiere que los coaches entiendan un conjunto de variables que la mayoría de los programas de entrenamiento no contempla.
Esta guía práctica es para coaches deportivos que trabajan con clientes T1D.
Check previo a la sesión
Antes de cada sesión, el cliente T1D debe verificar su glucemia. Zonas: 250 mg/dL → verificar cetonas, posible cancelación. Pide al cliente que te muestre su lectura antes de cada sesión.
Gestión durante la sesión
Vigilar signos de hipoglucemia: sudoración excesiva, temblores, confusión, visión borrosa. Si aparecen: parar y dar 15-20g de carbohidratos rápidos. Para sesiones >60 min: carbohidratos cada 30-45 minutos. Tener siempre hidratos rápidos disponibles.
Comunicación con el equipo médico
Obtener consentimiento escrito para comunicarse con el médico del cliente si es necesario. Los médicos valoran a los coaches implicados y pueden proporcionar pautas específicas del paciente.
Entrenar a un cliente T1D requiere más preparación que a un cliente estándar, pero está al alcance de un coach no médico bien informado. Check previo, hidratos rápidos siempre disponibles, comunicación abierta con el equipo médico.