Comrades Marathon 2026: The 85km Up Run
Oggi, 14 giugno 2026, 21.000 corridori si schierano ai nastri di partenza a Durban, in Sudafrica, per la 99ª edizione della Comrades Marathon. 85,777 chilometri li separano dal traguardo di Pietermaritzburg. È l'ultramaratona più famosa al mondo, e quest'anno ci sono diverse storie da seguire con attenzione.
2026 Comrades: Tutto Quello che Devi Sapere
- 99ª edizione, è un "up run" (da Durban a Pietermaritzburg)
- 85,777 km con circa 1.800m di dislivello positivo
- 21.000 iscritti, prima edizione con 3 wave start scaglionate
- Gerda Steyn a caccia di uno storico quinto titolo alla Comrades
- Record del percorso up run maschile: Thompson Magawana (5:24:39, stabilito nel 1988)
Cos'è Davvero la Comrades
Se non hai mai sentito parlare della Comrades, ecco il contesto: è una gara podistica di circa 87km nata nel 1921, che alterna la direzione ogni anno. L'"up run" va da Durban (livello del mare) a Pietermaritzburg (850m di altitudine). Il "down run" è il percorso inverso. L'edizione 2026 è un up run, considerato più duro dalla maggior parte dei corridori.
Il tempo limite è di 12 ore. I runner élite finiscono sotto le 5:30. Esistono 5 categorie di medaglia al finisher in base al tempo (Gold, Wally Hayward, Silver, Bill Rowan, Bronze). E ogni finisher, élite o ultimo della fila, riceve la stessa accoglienza. È questo che rende questa gara unica.
Gara Femminile: Gerda Steyn a Caccia della Storia
Gerda Steyn è la corridrice da tenere d'occhio oggi. Ha già 4 vittorie alla Comrades al suo attivo: il down run 2023, l'up run 2024 e il down run 2025. Una vittoria oggi la renderebbe la prima donna a conquistare 5 titoli alla Comrades. Si dice che si avvicini a questa gara con una mentalità da "ultima gara", che nella storia dello sport è spesso il carburante più pericoloso di tutti.
Le sue principali rivali sono Carla Molinaro (Gran Bretagna) e Irvette van Zyl (Sudafrica), entrambe capaci di sovvertire i pronostici su questo percorso.
Gara Maschile: Tete Dijana Vuole l'Up Run
Tete Dijana è il campione uscente della Comrades. Ha vinto il down run nel 2022, 2023 e 2025. Ma non ha mai vinto l'up run, e quella distinzione conta. L'up run richiede più forza nelle gambe e una strategia di passo più conservativa nelle prime fasi. Tecnicamente è una gara diversa.
I suoi principali avversari includono Piet Wiersma (vincitore dell'up run 2024), Nikolai Volkov (3° nel 2025) e i sudafricani George Kusche e Onalenna Khonkhobe.
La Novità del 2026: 3 Wave Start
Per la prima volta nella storia della Comrades, i 21.000 corridori non partono tutti insieme. Tre wave start scaglionate sono state organizzate per ridurre la congestione nei primi chilometri, soprattutto nelle sezioni tecniche. È una decisione logistica e di sicurezza, sensata per una gara in cui i primissimi chilometri spesso determinano l'andamento dell'intera giornata.
Perché Questa Gara È Diversa da Tutto il Resto
La Comrades non è solo una gara lunga. È un evento culturale in Sudafrica, corsa dal 1921 in onore dei soldati sudafricani caduti nella Prima Guerra Mondiale. La maggior parte dei 21.000 partecipanti non punta a vincere. Punta ad arrivare. E nella cultura della Comrades, tagliare il traguardo entro il tempo limite è una vittoria vera.
Per seguire i risultati in diretta, la Comrades Marathon trasmette sul suo canale YouTube ufficiale e su comrades.com.