La 130a edición: contexto
El 20 de abril de 2026, más de 30.000 corredores calificados saldrán desde Hopkinton hacia Boylston Street. Esta es la 130a edición del maratón anual más antiguo del mundo, con atletas de más de 120 países.
El recorrido: lo que lo hace único
Boston es un recorrido de punto a punto con un descenso neto de 146 metros (480 pies), un 40% más de desnivel negativo que París o Berlín. La mayoría del descenso se concentra en los primeros 25 kilómetros. La trampa clásica: salir demasiado rápido en la bajada inicial, agotar los cuádriceps por el trabajo excéntrico, y luego llegar a las Newton Hills (km 26-34) sin reservas.
Estrategia de carrera
Primeros 13 km: corre 10-15 seg/km más lento que tu ritmo objetivo. Newton Hills (km 26-34): ritmo constante, sin acelerar en las subidas. Del km 34 al final: si gestionaste bien las tres secciones anteriores, tienes reservas para acelerar.