Laufen — Training & Wettkampf
Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.
Neueste Artikel (620)
Kejelcha fehlt in Valencia: Was das für das Rennen bedeutet
Yomif Kejelcha fehlt verletzt beim Valencia Marathon 2026. Sein Ausfall macht das Männerrennen unberechenbarer und öffnet die Tür für neue Favoriten.
Marathon-Geschlechterkluft schlieft sich: Was dahintersteckt
Der Gender Gap im Marathon schrumpft schneller als je zuvor. Die Gründe dafür sind komplexer, als die bloße Zahl vermuten lässt.
Marathonbasis im Winter aufbauen: der Plan, der wirklich funktioniert
Der Winter ist der beste Moment, um deine Marathonbasis aufzubauen. Hier erfährst du, wie du jetzt die Grundlage für deine Frühjahrsrennen legst.
3.000 Läufer 48 h vor Start ausgesperrt: Was du wissen musst
3.000 Läufer wurden 48 Stunden vor dem Start von einem Halbmarathon ausgeschlossen. Was du daraus für dein Startgeld, deine Reiseplanung und deine Absicherung lernst.
Winter-Trailrunning: Basis aufbauen ohne Verletzung
Winter ist die verletzungsreichste Phase für Trailrunner. So baust du aerobe Basis und Kraft auf, ohne im Frühling verletzt anzukommen.
Ngetich beim Valencia-Marathon 2026
Agnes Jebet Ngetich startet beim Valencia Marathon 2026. Nach Kejelchas Absage steht das Frauenrennen im Fokus.
Wie Bandit Running das Vertrauen von Läufern gewann
Bandit Running zeigt, wie ein Community-First-Ansatz und konsequentes Produktdenken eine loyale Läufercommunity aufbauen.
50 Klassiker: Welcher Trail passt zu dir?
Von Einsteiger-Klassikern bis zu legendären Ultras: So findest du den Trail Run, der wirklich zu deinem Level und deinen Zielen passt.
So baust du deine Laufbasis im Winter auf
Im Winter die Laufbasis aufbauen: So trainierst du smart, verletzungsfrei und mit klarem Plan in die Frühjahrssaison.
Run Rabbit Run: Rekordpreisgeld von 350.000 $
Run Rabbit Run kündigt ein Rekordpreisgeld von 350.000 Dollar an. Was das für den Profisport im Trailultrarunning bedeutet.
Ein Konig und seine Tochter laufen den Marathon Nizza-Cannes
König Abdullah II. und Prinzessin Salma liefen gemeinsam den Marathon Nice-Cannes. Ein royales Zeichen für Laufen als multigenerationales Erlebnis.
Der Gender-Gap im Laufsport schließt sich
Der Leistungsunterschied zwischen männlichen und weiblichen Läufern schrumpft. Warum das passiert und was es bedeutet.
Norda Aura 12L: die erste Trinkweste der Trailmarke
norda launcht mit der Aura 12L seine erste Hydrationsweste und erweitert sich zur kompletten Trail-Brand mit neuer Kollektion.
LA 2028: Olympia-Qualifikationsnormen für Leichtathletik
World Athletics hat die offiziellen Qualifikationsstandards für LA 2028 veröffentlicht. Das bedeuten die Zahlen für Läufer, Coaches und Fans.
Kailas UTMS 2026: Neue Streckenrekorde in China
Das Kailas UTMS 2026 setzte neue Streckenrekorde und bestätigte Chinas festen Platz auf dem globalen Ultra-Trail-Circuit.
XTERRA Trail Europa 2027: Côte d'Azur als Austragungsort
Die XTERRA European Trail Run Championship 2027 findet an der Côte d'Azur statt. Küste, Berge und Top-Niveau warten auf dich.
Runner's High: Was wirklich in deinem Gehirn passiert
Das Runner's High kommt nicht von Endorphinen, sondern von Endocannabinoiden. Wie du es gezielt auslöst und warum manche es nie spüren.
100 Meilen in der Antarktis: Stephanie Cases Rekord
Stephanie Case läuft als erste Frau 100 Meilen in der Antarktis und zeigt, was möglich ist, wenn Ausdauer auf echtes Herzblut trifft.
6 neue Rennen 2027: Trail und Straße im Überblick
Sechs neue Rennen starten 2027: drei Trail-Debuts und drei Straßen-Erstauflagen. Hier findest du alle Details und warum du früh buchen solltest.
Zaragoza 10K 2027: Letzte Chance auf den gunstigsten Preis
Nur noch 48 Stunden: Beim MANN-FILTER Zaragoza Marathon 10K läuft der günstigste Anmeldepreis ab. Der Kurs ist flach, schnell und ideal für Bestzeiten.
Welche Laufrennen finden diese Woche statt? 8.-14. Nov 2026
Welche Rennen finden in der Woche vom 8. bis 14. November 2026 statt? Ein Überblick über globale Events und wie du die Ergebnisse für 2027 nutzt.
Running diese Woche: 9. November 2026
Die wichtigsten Laufergebnisse, Trainingsthemen und Rennanmeldungen der Woche. Frühbucherpreise für den Zaragoza 10K laufen in 48 Stunden ab.
Boston Half 2026: Rekorde und schnelle Zieleinläufe
Der Boston Half 2026 brach Streckenrekorde und begeisterte mit einem starken Feld. Eine der denkwürdigsten Ausgaben des Rennens.
Nachts laufen im Winter: dein Sicherheits-Guide
Im November trainieren die meisten Läufer plötzlich wieder im Dunkeln. Dieser Guide zeigt, was du für sicheres Laufen bei Nacht wirklich brauchst.