HYROX Training & Wettkampf
HYROX-Trainingspläne, Rennstrategien und Wettkampfguides. Alles, was du brauchst, um dich auf einen HYROX-Wettkampf optimal vorzubereiten.
Neueste Artikel (223)
HYROX London EMEA Championships 2026: Sinead Bent siegt in 58:04
Sinead Bent gewinnt die Elite Women bei den HYROX EMEA Championships 2026 in London in 58:04 – das Event fand vom 20. bis 22. März in der London Olympia statt.
HYROX: Strategie für jede Station
Stationsweise HYROX-Strategie mit Zielzeiten für alle Leistungsniveaus, Pacing-Taktiken, Technik-Tipps und Übergangsratschlägen für alle 8 Stationen.
HYROX für Einsteiger: So startest du durch
HYROX für Einsteiger: Rennformat, Mindest-Fitnesslevel, ein 4-Wochen-Trainingsplan und was dich am Renntag erwartet.
HYROX Doubles: So wählst du den richtigen Partner
Beim HYROX Doubles kommt es nicht auf den schnellsten Partner an, sondern auf komplementäre Stärken, kluge Stationsaufteilung und gegenseitiges Vertrauen im Rennen.
HYROX Zielzeiten nach Kategorie: Wo stehst du?
HYROX-Zielzeiten für Open, Pro und Altersgruppen im Überblick. So ordnest du deine Zeit ein und setzt dir realistische Ziele.
8-Wochen HYROX Vorbereitungsprogramm
8-Wochen-Trainingsplan für HYROX: Wochenstruktur, Laufumfang, Stationstraining und Taper-Strategie für den Renntag.
Dein erstes HYROX-Rennen: Der komplette Guide
Alles, was du für dein erstes HYROX-Rennen brauchst: Trainingsstruktur, Stationstipps, die richtige Ausrüstung und eine clevere Renntag-Strategie.