Laufen — Training & Wettkampf
Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.
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NYC Marathon 2026: Finisher-Rekord und Spendenrekord gebrochen
Der NYC Marathon 2026 hat einen neuen Finisher-Rekord aufgestellt und sein Charity-Ziel übertroffen. Was das für die weltweite Laufszene bedeutet.
Nizza-Cannes Marathon 2026: Rekord mit 25.000
Der Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes 2026 wird mit 25.000 Teilnehmern zur Rekordsausgabe. 95 % der Strecke verlaufen direkt am Meer.
Hongkong: erster Marathon, erste Probleme
Hongkongs erster Northern Metropolis Marathon zog 15.000 Läufer an. aber Wassermangel, Verkehrschaos und Gepäckprobleme zeigten, was bei Debüt-Rennen schiefläuft.
Javelina 100K: De Winter schlaegt alle Maenner
Cassandra de Winter gewinnt das Javelina Jundred 100K als Gesamtsiegste und bricht den Frauenrekord um mehr als 28 Minuten.
Beim Debüt einen World Major gewinnen: Was Almgren uns lehrt
Andreas Almgren gewann seinen ersten Marathon direkt beim NYC Major. Warum Debütsiege so selten sind, und was dahintersteckt.
Trail: Ein Rekord mit 1 Sekunde und ein erster 100-Meilen-Sieg
Ein Streckenrekord um eine Sekunde und ein 100-Meilen-Debütsieg in 48 Stunden zeigen, wie tief und dynamisch Trail Running gerade wird.
Nach dem NYC-Marathon: Schnell erholen ohne Fitness zu verlieren
Nach dem NYC Marathon entscheiden die ersten 72 Stunden über deine Erholung. Hier ist der wissenschaftlich fundierte Plan, der deine Fitness schützt.
NYC-Marathon 2026: Was die Elites vor dem Rennen sagen
Stunden vor dem NYC Marathon 2026 sprechen die weltbesten Läufer über Taktik, Ängste und mentale Routinen auf der Fünf-Brücken-Strecke.
Paris Ekiden: Sechs Französinnen jagen einen 30 Jahre alten Rekord
Sechs französische Eliteläuferinnen greifen beim Paris Ekiden einen 30 Jahre alten Nationalrekord an und rücken das Staffelformat ins Rampenlicht.
Javelina 100 Mile 2026: Heather Jackson siegt
Heather Jackson gewinnt die Javelina 100 Mile 2026 in Arizona. Was ihr Sieg für die Saison bedeutet und warum das Ultra-Feld 2026 besonders stark war.
Istanbul-Marathon 2026: Kipchumba bricht den Rekord
Kipchumba bricht den Streckenrekord beim 48. Istanbul-Marathon, Baze gewinnt bei den Frauen. Das einzige Rennen auf zwei Kontinenten im Rampenlicht.
Wintering: So nutzen kluge Laufer den Winter
Wintering: Smarte Läufer nutzen die Wintermonate bewusst für Regeneration und Aufbau. So funktioniert der mentale und körperliche Shift.
Skybound Marathon: Pikes Peak rauf und runter
Der Skybound Marathon schickt Läufer auf den Gipfel des Pikes Peak und zurück. Marathondistanz trifft auf über 4.300 Meter Höhe.
Ozark Trail 100: Golden Ticket fuer Western States auf dem Spiel
Der Ozark Trail 100 in Missouri ist dieses Wochenende mehr als ein Hundert-Meiler. Er vergibt ein Golden Ticket für Western States 2027.
Höhentraining: So bereitest du dich vor, ohne in den Bergen zu wohnen
Höhenrennen fordern deinen Körper anders als jedes Flachlandtraining. Diese Strategien bereiten dich vor, ohne dass du umziehen musst.
Nike und San Antonio Marathon: Was die Partnerschaft bringt
Nike und der San Antonio Marathon gehen eine Partnerschaft ein, die lokalen Läufern echte Vorteile bringt: Training, Community und mehr.
NYC Marathon 2026: Alles, was du wissen musst
Der NYC Marathon 2026 steht vor der Tür. Hier findest du alle wichtigen Infos zu Logistik, Streckenstrategie und den häufigsten Fehlern kurz vor dem Start.
NYC Marathon 2026: Chance für US-Läufer auf das Podium?
Kein US-Mann hat den NYC Marathon je gewonnen. 2026 könnte das anders werden. Wir schauen, wer die Chance hat.
Welche Rennen laufen diese Woche? 1.-7. Nov. 2026
Der NYC Marathon am 1. November 2026 mit Obiri, Kipruto und Crippa steht im Mittelpunkt des wöchentlichen Rennguides für die erste Novemberwoche.
Kann Trail Running die Welt retten?
Trail Running wächst rasant und seine Community liebt die Natur. Aber kann der Sport wirklich zur Umweltbewegung werden? Ein ehrlicher Blick auf Potenzial und Grenzen.
Snowman Race 2026: Der harteste Trail der Welt
Der Snowman Race 2026 in Bhutan zog internationale Aufmerksamkeit auf sich. Was dieses Extremrennen von allem anderen im Trailsport unterscheidet.
Trail Running: 57% Wachstum und neue Anmeldeplattform
Trail Running wuchs seit 2019 um 57 %. UltraSignup baut seine Plattform neu, um Läufer und Veranstalter fit für den Boom zu machen.
Runner's High: Was wirklich dahintersteckt
Neue Neurowissenschaft zeigt: Beim Laufen produziert dein Körper körpereigene Cannabinoide, die bis zur Marathonziellinie stetig ansteigen.
Casablanca Marathon 2026: 3 Rekorde, 9.000 Finisher
Der Casablanca Marathon 2026 bricht drei Rekorde und verzeichnet knapp 9.000 Finisher. Nordafrikas Marathonszene wächst rasant.