Laufen — Training & Wettkampf
Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.
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Der globale Lauf-Boom dominiert die Life 2026
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Marathon d'Avignon: Rückblick auf die Premiere
Der Marathon d'Avignon feierte am 27. September 2026 seine Premiere. Was ein Debüt-Rennen leisten muss und warum Avignon auf deinem Radar sein sollte.
Ultra-Wochenende: Ergebnisse vom 26. September 2026
Das Ultra-Wochenende vom 26. September brachte Top-Ergebnisse aus vier Rennen in Nordamerika und Europa. Junge Talente mischen die Szene auf.
Verletzt laufen: Wie du die richtige Entscheidung triffst
Verletzt starten oder aufgeben? Ein klarer Entscheidungsrahmen für Läufer, wenn der Wettkampf naht und der Körper nicht mitspielt.
Luftverschmutzung bremst deine Marathonzeit
Neue Forschung zeigt: Luftverschmutzung an Renntagen verlangsamt deine Marathonzeit messbar. So bereitest du dich richtig vor.
Paris-Versailles 2026: Ergebnisse des Klassikers
Paris-Versailles 2026: Die Ergebnisse vom 27. September sind online. Warum Punkt-zu-Punkt-Strecken dich als Läufer besonders motivieren.
500 ml Eiter: Warnsignale, die Ultraläufer übersehen
Eine Ultraläuferin hatte 500 ml Eiter im Bein – und spürte vorher nur, dass „etwas nicht stimmt". Was das für dich als Läufer bedeutet.
Trail Running Herbst 2026: Was sich verändert
Trail Running verändert sich strukturell: Para-Preisgelder, boomende Destination Races und neue Elite-Stimmen formen den Sport grundlegend um.
Warum 2026 so viele Menschen laufen: die echten Gründe
Laufen erlebt 2026 den größten Boom seit zehn Jahren. Warum das passiert und was es für dein Training wirklich bedeutet.
Marathon mit 70: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Wer mit 70 einen Marathon läuft, ist kein Sonderfall. Die Sportwissenschaft zeigt, was konsequentes Ausdauertraining fürs Altern wirklich bedeutet.
40 % Frauen unter 30 in Berlin: Was das bedeutet
Beim Berlin-Marathon 2026 stellen Frauen in der Altersgruppe 26-30 bereits 40,2 % der Starterinnen und Starter. Was das für die Zukunft des Straßenlaufs bedeutet.
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Super Slow Run: Macht sehr langsames Laufen Sinn?
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Laufen bei Extremhitze: Was dein Körper durchmacht
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Trailrunning: erstes Preisgeld für Para-Athleten
Mammoth Trailfest setzt mit dem weltweit ersten Para-Athleten-Preisgeld im Trail Running einen Meilenstein für Inklusion im Sport.
Zielort-Marathons boomen: Warum Läufer weit reisen
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Berlin Marathon 2026: Favoriten, Feld und Rekordchancen
Tigist Assefa kehrt nach Berlin zurück, Sabastian Sawe zieht zurück: Der Berlin Marathon 2026 verspricht ein offenes, schnelles Rennen am 27. September.
Warum Berlin der schnellste Marathonkurs der Welt ist
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Stringbean bricht John Muir Trail FKT 2026
Stringbean bricht den männlichen Supported-FKT auf dem John Muir Trail. Was sein Lauf über modernes Ultra Running verrät und was du daraus mitnehmen kannst.
Seare schlaegt die Ingebrigtsens: Was das bedeutet
Seare schlug die Ingebrigtsen-Brüder in einem der größten Upsets der Mittelstreckengeschichte. Was dieser Sieg über Taktik, Training und die Zukunft des Laufsports verrät.
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