Running & Course à Pied
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Rock 'n' Roll Series : Quito rejoint le calendrier mondial
La Rock 'n' Roll Running Series fait son entrée en Amérique du Sud avec un événement inaugural à Quito le 22 novembre 2026, à 2 850 mètres d'altitude.
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Chicago 13.1 : 5 ans de course dans le West Side
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Courir en altitude : le guide pratique pour performer
Courir au-dessus de 2 000 mètres exige une stratégie complète : acclimatation, allure ajustée, hydratation et reconnaissance du mal des montagnes.
Comment Améliorer ton VO2 Max : Le Guide Basé sur les Preuves pour les Coureurs
Le VO2 max est le meilleur prédicteur de longévité — chaque MET gagné réduit le risque de mortalité de 15%. Ce guide présente le protocole 4x4 et comment intégrer les intervalles VO2 max dans ta semaine d'entraînement.
Ultra trails d'hiver en Australie : le calendrier de juin
Trois ultras australiens de juin à connaître : Cape2Cape, Simpson Desert Ultra et The Unbreakable, dans un climat hiver idéal pour performer.
Courir par Chaleur : Le Guide pour Continuer à Progresser l'Été
La chaleur ralentit tes chronos de 10-15% — et c'est normal. Ce guide explique comment courir en été sans régresser, comment t'acclimater à la chaleur, et pourquoi le chaud peut te rendre plus performant à l'automne.
Old Dominion 100 Miles 2026 : Résultats et Récap de la Shenandoah
250 coureurs ont pris le départ de l'Old Dominion 100 le 6 juin 2026 dans la vallée de Shenandoah. Les premiers finishers ont franchi la ligne le 7 juin. Résultats et récap de l'édition 2026.
Acclimatation à la chaleur : le guide pour courir vite cet été
Acclimatation à la chaleur : le protocole de 10 à 14 jours utilisé par les élites pour courir vite cet été, et comment l'appliquer.
Premier marathon à 44 ans : ce que ça change vraiment
Préparer son premier marathon à 44 ans, ça ne s'improvise pas. Voici les réalités physiologiques et mentales que personne ne te dit vraiment.
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Running Week-End : Les Courses à Suivre ce 6-7 Juin 2026
Week-end ultra et marathon chargé : Old Dominion 100 à Woodstock, 60+ ultras en Amérique du Nord, marathons US. Tour d'horizon des courses à suivre les 6-7 juin 2026.
Old Dominion 100 : Le Défi Ultra de 100 Miles dans la Vallée de Shenandoah Commence Aujourd'hui
L'Old Dominion 100 a démarré ce matin à 4h à Woodstock, Virginie. 250 coureurs ont 28h pour couvrir 100 miles dans la vallée de Shenandoah — l'une des plus anciennes courses ultra d'Amérique, fondée en 1979.
48 % des Coureurs se Blessent Chaque Année : Le Cadre de Prévention qui Change les Statistiques
48 % des coureurs se blessent chaque année. Ce n'est pas de la malchance — c'est évitable. Le cadre de prévention en 4 interventions basées sur les données, dont la musculation qui réduit le risque de 50 %.
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Calendrier courses à pied : le week-end du 6-7 juin 2026 à ne pas manquer
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