Running e Corsa Podistica
Piani di allenamento, consigli e guide di corsa per ogni livello. Dal 5 km per principianti alla maratona, dalla strada ai sentieri.
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Londra 2027 diventa la selezione olimpica britannica
La Maratona di Londra 2027 è ufficialmente il trial britannico per i Mondiali di Pechino e LA 2028. Nasce anche Project Brisbane per i talenti del futuro.
Dopo la maratona: quando tornare a correre?
Dopo una maratona, il corpo ha bisogno di almeno 7 giorni senza corsa. Ecco la timeline settimana per settimana per tornare ad allenarsi senza rischi.
I mirtilli migliorano davvero il tuo passo nel trail?
Uno studio ha mostrato che la polvere di mirtilli liofilizzati ha migliorato il tempo su una trail da 22 km di circa 7,5 minuti, senza aumento dello sforzo percepito.
22 minuti di corsa al giorno per vivere più a lungo
Solo 22 minuti di corsa al giorno possono ridurre il rischio di morte per tutte le cause, anche se passi più di 10 ore seduto.
Yeti 100 Miglia: doppio record nello stesso giorno
Joshua Lecrone e Janessa Taylor abbattono entrambi il record dello Yeti 100 Mile nello stesso giorno, piazzandosi tra i migliori americani del 2026 sui 100 miglia.
La tua gara e stata annullata: cosa fare
La tua gara è stata cancellata? Ecco come gestire recupero fisico, stato mentale, allenamento e rimborsi dopo un evento annullato a metà corsa.
Maratona NYC 2026: 50 anni, vip e 100 mln $
La TCS NYC Marathon 2026 festeggia 50 anni del percorso a cinque borough con celebrity come Jennifer Connelly e un obiettivo charity da $100 milioni.
Moab 240 annullata: 70 corridori soccorsi
La Moab 240 è stata cancellata il 12 ottobre 2026 per alluvioni e venti estremi: 70 persone bloccate, nessun finisher ufficiale.
Moab 240 cancellato: 70 corridori evacuati
La Moab 240 2026 è stata cancellata a metà gara: 70 runner e volontari bloccati tutta la notte da alluvioni lampo, venti forti e temperature gelide nello Utah.
Pantaloncini a compressione in gara: funzionano?
Nuova ricerca conferma che i pantaloncini a compressione possono migliorare il recupero muscolare dopo la corsa. Ecco per chi funzionano davvero.
Le ultra di questo fine settimana di ottobre
Il 10 e 11 ottobre si corrono alcune delle ultra più interessanti del calendario globale. Ecco cosa seguire, dove e come farlo in tempo reale.
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Luce che cala, freddo e stanchezza mentale mettono a rischio la tua costanza nella corsa autunnale. Ecco le abitudini concrete per non perdere il ritmo tra ottobre e dicembre.
Compressione in gara: meglio che dopo la corsa
Uno studio su 56 trail runner dimostra che indossare la compressione durante la gara migliora il recupero muscolare molto più che metterla dopo.
Trail Cat The Race 2026: 466 km da Andorra al Mediterraneo
Trail Cat The Race 2026 parte l'11 ottobre da Andorra la Vella: 466km di trail point-to-point fino al Mediterraneo, alla quinta edizione.
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Chicago 2026: cosa ci dicono i risultati sulla maratona
La Chicago Marathon 2026 rivela nuove tendenze nel pacing élite, nella crescita della partecipazione e offre lezioni pratiche per ogni runner amatoriale.
17 milioni di trail runner: cosa dicono i dati 2026
La trail running ha raggiunto 17,2 milioni di partecipanti nel 2025, con una crescita del 6,6%. Ecco chi sta alimentando il boom e cosa cambia per sentieri, gare e gear.
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